Pour les femmes qui ont longtemps tenu
Vous avez appris à tout gérer. Mais vous vous êtes perdue en chemin.
ALORIA Impact accompagne les femmes cadres, managers et dirigeantes qui se sont épuisées à force de répondre aux attentes, de porter plus que leur part et de rester fiables pour tout le monde.
Un premier échange de 30 minutes, sans engagement
& direction
Peut-être que vous vous reconnaissez
De l’extérieur,
vous gérez.
Vous êtes la personne fiable. Celle qui anticipe, rattrape, coordonne et répond présente même quand ses propres réserves sont déjà épuisées.
À l’intérieur, vous êtes fatiguée, irritable ou en pilote automatique. Vous dites oui alors que vous n’avez plus de place. Vous culpabilisez dès que vous ralentissez. Et vous ne savez plus très bien ce que vous voulez, en dehors de ce qu’il faut encore assurer.
Mettre des mots sur ce qui se passeVous faites plus
que votre intitulé.
Vous pilotez, coordonnez et décidez. Mais votre rôle réel reste flou, invisible ou jamais reconnu à sa juste valeur.
Vous compensez
en permanence.
Vous absorbez les urgences, les non-dits et les dysfonctionnements. Parce que vous savez faire. Parce que personne d’autre ne le fait.
Vous ne savez plus
ce que vous voulez.
Pas parce que vous manquez d’ambition. Parce que vous avez longtemps confondu vos envies avec ce qu’il fallait réussir.
Une approche qui ne vous demande pas de tenir davantage
Vous n’êtes pas le problème. Certains automatismes vous coûtent trop cher.
Vous avez probablement appris à être fiable, disponible, compétente et forte. Ces qualités vous ont permis d’avancer. Mais elles peuvent aussi devenir des réflexes qui vous éloignent de vos besoins, de vos limites et de votre propre voix.
La méthode ALORIA vous aide à comprendre ce qui s’est installé, à retrouver votre identité au-delà de vos rôles et à faire des choix concrets qui ne reposent plus sur l’épuisement.
La méthode ALORIA
Une transformation progressive, ancrée dans votre réalité.
Comprendre
Mettre à jour les mécanismes, les schémas répétitifs et les stratégies qui vous ont aidée à tenir jusqu’ici.
Vous retrouver
Revenir à votre identité, vos valeurs, vos besoins et ce que vous voulez maintenant, pas ce qu’il faudrait vouloir.
Agir autrement
Poser des limites, préparer les conversations nécessaires et construire votre feuille de route avec des actions réalistes.
L’accompagnement individuel
Ne plus seulement comprendre. Commencer à changer.
Un parcours pensé pour sortir des prises de conscience qui restent sans suite. Chaque rendez-vous part de votre situation réelle et se termine par une prochaine étape claire.
- ✓5 séances individuelles
Un espace confidentiel pour avancer à votre rythme. - ✓Des échanges entre les séances
Via WhatsApp quand une situation ne peut pas attendre. - ✓Des supports pratiques
Exercices, scripts et outils adaptés à votre quotidien. - ✓Une feuille de route personnelle
Des décisions et actions concrètes à poursuivre.
votre direction
Ce que cela peut rendre possible
« J’ai compris que je faisais le travail d’une responsable sans le titre. Pour la première fois, j’ai pu nommer ce que je portais et préparer la conversation que j’évitais. »
Avant de m’écrire
Les questions que vous vous posez.
La première étape
Vous n’avez pas besoin d’avoir les bons mots. Vous pouvez commencer par me parler.
Un échange de 30 minutes pour comprendre ce que vous traversez et voir si ALORIA Impact est le bon cadre pour vous.
Me contacter par e-mail Ou m’écrire par SMS